Prenez votre santé en main. Nos dossiers regorgent d'informations et de conseils pratiques. Ceci vous permettra d'activement suivre et améliorer votre santé. Bonne visite.
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En route pour une meilleure santé : de la lecture à la pratique !
La santé passe par le mouvement. C’est un fait. Pourtant, en raison de notre mode de vie, il est évident qu’il nous reste un long chemin à parcourir. Nous bougeons trop peu et ne mangeons pas toujours sainement. La conséquence en est une épidémie de maladies du bien-être.
En route pour une meilleure santé ouvre la voie à un mode de vie sain, plein de mouvement. Le livre pénètre dans les coulisses de cette « formidable usine » qu’est notre organisme. Un voyage dans les « tunnels sous-cutanés » met en lumière les causes de la mauvaise condition physique, de l’excédent de poids et de l’hypertension.
En route pour une meilleure santé constitue avant tout un tremplin vers une meilleure condition. Le livre nous propose pour ce faire de précieux conseils et présente d’utiles accessoires tels que le podomètre et le cardio-fréquence-mètre, des programmes d’entraînement et des randonnées. Il nous apprend surtout à (re)découvrir le plaisir de bouger.
En route pour une meilleure santé est un guide pratique bourré de pistes conduisant à une bonne condition physique et vers le plaisir toujours renouvelé de bouger et de marcher.
Vous trouverez le livre dans nos points de vente.
